U našoj kompaniji 8. svibnja održano je predavanje o stresu, eminentnoga stručnjaka iz područja psihijatrije prof. dr. Vladimira Grudena. Bilo je to još jedno u nizu predavanja kojima je cilj zaštita zaposlenika, a organiziraju ih kompanijska Zaštita na radu i zaštita zdravlja zaposlenika u suradnji s jedinicom za Upravljanje ljudskim potencijalima.

Prof. dr. Gruden se u svome izlaganju bavio uzrocima i prepoznavanjem stresa. Istaknuo je kako je prevencija stresa mnogo važnija i daleko jeftinija od njegova liječenja. Prema V. Grudenu razlikuju se dvije vrste stresa: eustres - kontrolirani stres koji predstavlja adaptacijski mehanizam i djeluje pozitivno te distres - loši stres koji, radi preopterećenosti na poslu, dovodi do sagorijevanja organizma koje se može manifestirati kroz gubitak tjelesne, emocionalne i mentalne energije. Negiranje distresa može izazvati ozbiljne negativne posljedice ne samo za djelatnika već i za njegove suradnike i obitelj.

Prof. dr. Gruden govorio je i o simptomima stresa. Oni se mogu kretati od emocionalne iscrpljenosti i regresivnih fenomena (česti plač, učestala potreba za nježnošću poput djeteta), ljutnje, bijesa i neodlučnosti pa sve do ovisnosti o psihoaktivnim supstancama.

Govoreći o uzrocima stresa V. Gruden je kao najznačajnije naveo česti pritisak zbog kratkoće vremena, neispavanost, loše radno ozračje i gubitak autonomije glede vlastitoga odlučivanja. Jedan od bitnih preduvjeta za smanjenje stresa je kreativnost na poslu pa se rukovoditelji stoga trebaju truditi da svojim podređenima omoguće kreativnost u granicama njihova odlučivanja. Istodobno vrlo je važno raditi u skladu sa svojim mogućnostima, napominje prof. dr. Gruden. Uz to, čovjek ne smije zadovoljstvo vezivati samo uz svoj posao već i uz svoje slobodno vrijeme. Treba se moći uzdići iznad svih situacija, svoje reakcije pokazivati suradnicima i imati mnogo sitnih zadovoljstava. Ove i mnoge druge korisne savjete prof. dr. Grudna, uz duhoviti ton cijeloga predavanja, odlično su primili mnogobrojni slušatelji, zaposlenici naše kompanije.

S. Marušić